SUPERIOHAMBURG

PT PLN (Persero) berkomitmen menjalankan transisi energi sebagai katalisator pertumbuhan ekonomi Indonesia agar dapat mencapai 8%. Hal ini searah dengan visi Asta Cita dari Presiden Prabowo Subianto yang juga menuju swasembada energi berkelanjutan di Tanah Air.

Direktur Jenderal Energi Baru Terbarukan dan Konservasi Energi (EBTKE) Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (KESDM), Eniya Listiani Dewi menyampaikan bahwa salah satu visi Presiden Prabowo Subianto adalah memastikan ketahanan energi (energy security) melalui transisi energi.

“Presiden ingin mendorong kemandirian nasional kita dan tentunya menciptakan pertumbuhan ekonomi, green economy dan blue economy, serta harus mendukung visi kita untuk mencapai pertumbuhan ekonomi hingga 8%,” ungkap Eniya dalam panel pada COP 29, dikutip Kamis (14/11/2024).

Eniya memaparkan bahwa Indonesia memiliki potensi energi baru terbarukan (EBT) yang sangat besar, mencapai 13,8 terawatt (TW).

“Tentunya dari pemerintah akan menyusun kebijakan energinya dan membuat inovasi-inovasi baru mengenai perencanaan kami 10 tahun ke depan. Karena sebentar lagi kami akan meluncurkan Rencana Umum Ketenagalistrikan Nasional (RUKN) dengan PLN,” paparnya.

Sementara itu, Direktur Transmisi dan Perencanaan Sistem PLN, Evy Haryadi menekankan bahwa pihaknya berkomitmen untuk mendukung visi pemerintah dalam memaksimalkan pemanfaatan sumber EBT sekaligus mendorong pertumbuhan ekonomi nasional.

“Mencapai pertumbuhan ekonomi 8% memerlukan infrastruktur energi yang aman dan berkelanjutan. Tanpa listrik yang andal, kita tidak dapat mencapai target pertumbuhan tersebut,” ujar Evy.

Saat ini, kata Evy, PLN telah merancang pengembangan kapasitas energi terbarukan hingga 75 Gigawatt (GW) pada tahun 2040. Selain itu, Perseroan juga merancang pembangunan jaringan transmisi listrik bertajuk Green Enabling Transmission Line sepanjang 70 ribu kilometer sirkuit (kms) agar mampu menyalurkan listrik hijau dari sumber-sumber EBT yang mayoritas berada di daerah terpencil ke pusat demand.

Tidak hanya itu, PLN juga tengah menyiapkan teknologi Smart Grid agar sistem kelistrikan nasional mampu mengakomodasi sifat intermitensi dari pasokan listrik berbasis EBT intermittent seperti PLTS dan PLTB.

“Pembangunan infrastruktur sebesar itu tentu akan menimbulkan efek domino yang sangat besar terhadap perekonomian. Inisiatif ini akan menciptakan banyak lapangan kerja bagi masyarakat Indonesia, baik pekerjaan formal maupun informal. Industri-industri baru yang terkait dengan inisiatif berkelanjutan, misalnya produsen PLTS dan baterai, akan bangkit dan melalui inovasi serta transfer teknologi yang akan meningkatkan kapasitas industri lokal,” jelas Evy.

Lebih lanjut, Evy mencontohkan besarnya potensi EBT dan kebutuhan energi di Indonesia bagian timur. Mengingat, di sana telah direncanakan untuk dibangun beberapa Kawasan Ekonomi Khusus (KEK) seperti di Sorong, Timika, hingga Raja Ampat yang membutuhkan pasokan energi yang memadai.

“Di Indonesia timur, potensi pengembangan energi terbarukan sangat menjanjikan. Infrastruktur energi baru dapat meningkatkan ekonomi regional. Penambahan kapasitas pembangkit satu gigawatt yang direncanakan di Papua saja diperkirakan dapat meningkatkan Produk Domestik Regional Bruto (PDRB) wilayah tersebut hingga 240%,” kata Evy.

Investor masih terus melepas saham-saham di RI dalam beberapa hari terakhir, membuat pergerakan pasar keuangan RI kembali merana hingga hari ini.

Berdasarkan data pasar pada perdagangan Rabu (13/11/2024) kemarin, tercatat asing kembali melakukan aksi penjualan bersih (net sell) atau outflow di pasar saham RI sebesar Rp 692,62 miliar di seluruh pasar, dengan rincian sebesar Rp 816,16 miliar di pasar reguler, tetapi asing mencatatkan pembelian bersih (net buy) sebesar Rp 123,54 miliar di pasar tunai dan negosiasi.

Dalam sepekan terakhir, diketahui asing sudah net sell mencapai Rp 7,17 triliun di seluruh pasar, dengan rincian sebesar Rp 6,98 triliun di pasar reguler dan sebesar Rp 191,29 miliar di pasar tunai dan negosiasi.

Sementara dalam sebulan terakhir, asing sudah net sell hingga Rp 12,59 triliun di seluruh pasar, dengan di pasar reguler mencapai Rp 11,6 triliun dan di pasar tunai-negosiasi sebesar Rp 997,37 miliar.

Adapun berdasarkan data dari Bank Indonesia (BI) pada periode perdagangan 4-7 November 2024, tampak dana asing sebesar Rp1 0,23 triliun kabur dari tiga instrumen keuangan dalam negeri, yakni saham, Surat Berharga Negara (SBN), dan Sekuritas Rupiah Bank Indonesia (SRBI), masing-masing sebesar Rp 2,29 triliun, Rp 4,66 triliun, dan Rp 3,28 triliun.

Beberapa saham terpantau kembali dilepas asing kemarin. Utamanya, saham perbankan raksasa masih menjadi incaran asing untuk dilepas hingga kemarin.

Berdasarkan data perdagangan kemarin, terpantau empat saham bank raksasa kembali dilego asing, dengan saham PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk (BBRI) menjadi yang paling banyak dilego asing kemarin yakni mencapai Rp 86,6 miliar.

Berikut saham-saham yang dilepas asing kemarin.

Dalam sepekan, saham perbankan raksasa juga menjadi yang paling banyak dilego asing. Saham BBRI lagi-lagi menjadi yang paling banyak dilego asing dalam sepekan terakhir, yakni mencapai Rp 1,9 triliun. Disusul PT Bank Central Asia Tbk (BBCA) yang mencapai Rp 1,7 triliun.

Aliran keluar dana asing ini bisa jadi merupakan respons atas ketidakpastian kebijakan moneter di Amerika Serikat (AS) dan penguatan dolar yang menggoda investor untuk memindahkan dana mereka ke aset berdenominasi dolar.

Selain itu, ekspektasi kenaikan suku bunga AS menciptakan imbal hasil yang lebih menarik bagi investor, sehingga menekan pasar keuangan negara berkembang.

Di lain sisi, sentimen dari terpilihnya Donald Trump sebagai Presiden Amerika Serikat (AS) berikutnya untuk periode 2025-2029 masih menjadi penekan IHSG hingga asing yang terus melepas saham-saham di RI.

Trump berencana membuat kebijakan yang akan menguntungkan warga AS sendiri, membuat pasar keuangan AS kembali semakin menarik. Alhasil, asing di pasar keuangan RI pun bakal kembali melirik pasar keuangan AS.

Kebijakan Trump dikhawatirkan ikut berdampak besar ke Asia, termasuk ke Indonesia, karena biasanya asing akan kembali tertarik ke pasar saham AS ketika kebija

Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional (PPN)/Kepala Bappenas Rachmat Pambudy menggelar rapat kerja perdana dengan Komisi XI DPR RI, pada Selasa, (12/11/2024). Dalam rapat perdana sejak dilantik itu, Rachmat menjelaskan bahwa tugas Bappenas saat ini adalah mengawal visi-misi Presiden Prabowo.

“Bappenas yang sekarang diminta untuk mengawal visi-misi presiden dan pemerintah,” kata Rachmat saat rapat di DPR.

Selain itu, Rachmat mengatakan Bappenas juga harus memastikan bahwa pembangunan yang dilakukan di era Prabowo berkesinambungan dengan presiden sebelumnya. Dia mengatakan dengan cara itulah pembangunan di Indonesia bisa dilakukan secara berkelanjutan.

“Namun demikian kita juga harus tetap melanjutkan apa yang sudah dikerjakan oleh para pendahulu kita sejak presiden yang pertama, kedua, ketiga, keempat hingga ketujuh bahwa semua pembangunan yang kita lakukan adalah melanjutkan dari pemerintah sebelumnya,” kata dia.

Wakil Ketua Komisi XI Dolfie O.F.P yang memimpin rapat menegaskan tugas Bappenas ke depan sangat penting bagi pemerintahan Prabowo. Dia mengatakan Bappenas akan menjabarkan visi-misi dan program pemerintahan Prabowo ke depannya.

“Selain itu bapak juga akan melakukan evaluasi terhadap Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional,” kata dia.

Rachmat Pambudy merupakan akademisi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) yang ditunjuk menjadi Kepala Bappenas oleh Prabowo. Sebagaimana diketahui, Bappenas menjadi salah satu kementerian yang tidak masuk ke dalam koordinasi suatu kementerian koordinator, melainkan bertanggung jawab langsung ke Presiden.

Menteri Komunikasi dan Digital Meutya Hafid melakukan literasi digital di RPTRA Intiland Teduh Semperbarat, Cilincing, Jakarta Utara, Selasa (12/11/2024). Meutya didampingi oleh pejabat Komdigi dan Pj Gubernur DKI Jakarta Teguh Setyabudi.

Kesempatan itu dijadikan ajang curhat bagi warga yang datang. Kunjungan kerja kali ini difokuskan pada ibu-ibu. Mereka bercerita mengenai nestapa yang harus dialami karena suaminya kecanduan bermain judi online. Bahkan satu keluarga harus hancur akibat judi online.

Salah satu cerita datang dari Nani (44) yang suaminya kecanduan judi online. Sang suami awalnya mengaku kalau yang sering ia mainkan adalah game online biasa. Namun ternyata game yang dimainkan merupakan judi online, ia mengetahui fakta tersebut karena melihat iklan petir yang muncul di game tersebut.

“Terus awalnya emang kayaknya dia dikasih menang. Biasanya kan kayak gitu ya. Dia kayaknya tergiur, tapi kan kalau kayak gitu enggak menang terus,” ujar Nani.

Setelah kecanduan judi online, sang suami mulai tidak memberi nafkah dan berujung berhutang di pinjaman online (pinjol) menggunakan data dirinya.

“Pinjol pakai data saya, [data dia] tadi kan udah blacklist, enggak bisa minjem. Data saya yang dipakai. Jadi debt collector jadinya ke saya,” ujarnya.

Di ujung cerita ia menangis sambil mengatakan bahwa judi online itu jahat, membuat masalah keuangan, dan puncaknya pada perceraian.

“Bu Menteri, Judi itu jahat. Sampai kita sudah lupa segalanya dia. Selain masalah keuangan perubahan perhatian kepada istri sama anak juga terasa. Puncaknya sampai ke divorce,” tegasnya.

Cerita serupa datang dari Nur, yang mengatakan suaminya sampai ditahan karena judi online. Semua harta bendanya habis terjual untuk membayar utang.

“Suami saya sendiri sampai dia ditahan gara-gara judi online. Handphone semua TV habis, sampai saya di tagih-tagih utang. Bank keliling itu semua pakai nama saya,” ujar Nur.

Menanggapi cerita tersebut, Meutya mengatakan banyak terima kaish untuk ibu-ibu yang sudah kuat menghadapi semuanya dan mau bercerita di forum tersebut.

“Semangat untuk perempuan kuat. Terima kasih sudah sharing berbagi. Sekali lagi, Ibu Nur ini menjadi sukarelawan bagi kita semua, dengar ceritanya. Jadi sebagian dari kita kalau bisa enggak usah menjalani,” ujar Meutya.

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) mencatat, sampai pada tahun 2024 ini Indonesia memiliki sebanyak 4.634 Izin Usaha Pertambangan (IUP) yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia.

Dari 4.634 izin tersebut diantaranya terdiri dari 31 Kontrak Karya, lalu 59 Perjanjian Karya Pengusahaan Pertambangan Batubara (PKP2B) dan 4.302 Izin Usaha Pertambangan serta 10 Izin Usaha Pertambangan Khusus (IUPK).

“Untuk 10 IUPK ini adalah kepanjangan kontrak PKP2B maupun Kontrak Karya. Kemudian Izin Pertambangan Rakyat (IPR) ada 48 dan surat izin penambahan batuan ada 184,” ungkap Direktur Jenderal Mineral dan Batu Bara (Dirjen Minerba) Tri Winarno, saat Rapat Kerja (Raker) bersama Komisi 12 DPR, di Gedung DPR, Selasa (12/11/2024).

Selain itu, Tri mendetilkan, IUP dengan jumlah sebanyak 4.302 terdsiri dari mineral logam dan batu bara mencapai 1.700. Sementara itu, untuk mineral non logam dan batuan mencapai 2.500.

“Kemudian apabila kita pisahkan lagi yang mineral itu ada logam itu ada 886, batu bara ada 909 untuk batubara eksplorasi ada 12 status operasi produksi 897 dan untuk mineral logam status eksplorasi 16 operasi produksi 870,” jelas Tri Winarno

Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka membuka layanan pengaduan langsung yang bernama “Lapor Mas Wapres”. Warga RI yang memiliki keluhan bisa melapor secara online kemudian datang sendiri untuk menyampaikan permasalahan mereka ke Istana Wakil Presiden di Jakarta.

Gibran mengumumkan layanan “Lapor Mas Wapres” lewat akun Instagram pribadinya @gibran_rakabuming pada Minggu (10/11/2024).

“Kepada yang saya cintai, seluruh warga negara Indonesia. Mulai besok, kami akan membuka pengaduan dari masyarakat Indonesia secara terbuka untuk umum,” kata Wapres di media sosial.

Namun, datang langsung ke Istana Wapres bukan satu-satunya cara bagi warga RI untuk menyampaikan keluhannya. Mereka juga bisa menyampaikan keluhannya secara online.

Berikut adalah cara membuat pengaduan lewat Lapor Mas Wapres, berdasarkan unggahan di akun Instagramnya:

• Masyarakat bisa melapor langsung dengan datang ke Istana Wapres yang beralamat di Jalan Kebon Sirih nomor 14, Jakarta Pusat.
• Layanan pengaduan Lapor Mas Wapres dibuka setiap Senin-Jumat pukul 08.00 WIB hingga 14.00 WIB.
• Keluhan juga bisa disampaikan lewat WhatsApp ke nomor 081117042207

Layanan Lapor Mas Wapres Perdana

Dari pantauan CNBC Indonesia, sudah ada warga yang menggunakan layanan Lapor Mas Wapres di hari pertama. Terlihat, ada lima orang yang melakukan aduan. Mereka terlebih dahulu melakukan pendaftaran hingga mendapatkan nomor antrian. Terlihat memang belum ada antrean panjang di ruang pendaftaran.

Usai memberikan laporan, Latifa dari Cempaka Putih, mengadukan masalah mengenai ijazah anaknya yang masih ditahan pihak sekolah, lantaran permasalahan administrasi. Ia juga mengaku mengalami permasalahan ekonomi setelah suaminya mengalami sakit stroke.

Asisten Deputi Tata Kelola Pemerintahan Sekretariat Wakil Presiden Pranggono Dwianto mengatakan hingga pukul 10.00 WIB lalu setidaknya sudah ada 20 orang yang melakukan pengaduan. Aduan ini dibuka dari pukul 7.00 – 14.00 WIB dengan kuota maksimal 50 orang per hari.

“Variatif, beragam laporan. Dan itu kami perhatikan banyak terkait dalam pelaksanaan kebijakan pemerintah di daerah atau di lapangan,” katanya.

Menurutnya nanti tindak lanjut yang dilakukan usai dilaporkan, akan disortir pengaduannya, kemudian akan dianalisis kendalanya dan diteruskan kepada kementerian lembaga terkait.

“Ketika permasalahannya sudah jelas dokumen pendukung sudah lengkap dan kementerian lembaga mana yang berwenang, baru kita urai masalah itu,” terangnya.

Anggota kongres Amerika Serikat (AS) meminta para pembuat semikonduktor terkemuka dunia memberikan rincian penjualan mereka ke China.

John Moolenaar dari Partai Republik dan Raja Krishnamoorthi dari Partai Demokrat mengirim surat kepada perusahaan-perusahaan tersebut pada Kamis (7/11) waktu setempat. Surat tersebut dikirim di tengah penolakan terhadap peraturan AS yang memperketat pengiriman peralatan semikonduktor ke China.

“Kami memahami bahwa beberapa (pembuat peralatan) percaya bahwa kita harus membatasi perluasan sebagai kontrol sepihak AS di masa mendatang, karena dampak yang dirasakan pada daya saing sektor ini,” tulis para anggota parlemen, dikutip dari Reuters, Senin (11/11/2024).

“Namun, kontrol ekspor yang ditingkatkan tidak saling eksklusif dengan industri (pembuatan peralatan) yang kuat dan berkembang pesat,” imbuh pernyataan tersebut.

Perusahaan asal AS seperti KLA, LAM, Applied Materials, serta Tokyo Electron yang berbasis di Jepang dan Dutch ASML tidak segera menanggapi permintaan komentar.

Namun, surat-surat itu muncul di tengah pertentangan dari Demokrat terhadap peraturan ekspor yang telah lama tertunda saat pemerintahan Biden. Peraturan ekspor tersebut bertujuan untuk menghambat akses Beijing ke peralatan semikonduktor milik perusahaan AS.

Washington khawatir bahwa kemajuan dalam kemampuan pembuatan chip China, yang didorong oleh penjualan peralatan dari AS, Belanda, dan Jepang, memicu modernisasi militer China

Namun, AS kesulitan untuk mengajak sekutu mereka seperti Jepang dan Belanda untuk bergabung dengan aturan baru ekspor.

Dalam surat Agustus lalu, Demokrat berpendapat bahwa aturan kontrol ekspor lebih lanjut dapat membuat perusahaan-perusahaan AS yang sudah lama berdiri terpuruk. Karena sekutu-sekutu AS belum memberlakukan pembatasan ekspor ke Tiongkok yang sama agresifnya pada perusahaan-perusahaan mereka sendiri.

Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) jeblok 1% di awal pembukaan perdagangan jelang rebalancing portofolio besar-besaran yang dilakukan Bursa Efek Indonesia (BEI).

Hingga pukul 9:30 WIB, IHSG tercatat masih mengalami pelemahan 0,91% posisi 7.624. IHSG sebelumnya dibuka menguat tipis pada awal perdagangan sesi I Senin (28/10/2024), di tengah banyaknya sentimen pasar yang cukup beragam pada pekan ini. Pada pembukaan perdagangan hari ini, IHSG dibuka naik 0,18% ke posisi 7.708,48. Selang lima menit setelah sesi I dibuka, penguatan IHSG sedikit terpangkas yakni menguat 0,16% ke 7.706,69.

Nilai transaksi indeks pada awal sesi I hari ini sudah mencapai sekitar Rp 598 miliar dengan volume transaksi mencapai 1,5 miliar lembar saham dan sudah ditransaksikan sebanyak 79.925 kali.

Pergerakan IHSG pada hari ini diprediksi akan kembali volatil di tengah banyaknya sentimen pasar dari global dan dalam negeri.

Dari global, yakni memanasnya konflik di Timur Tengah setelah Israel menyerang ibukota Iran, Teheran pada Sabtu pagi lalu.

Israel pada Sabtu lalu melancarkan serangkaian serangan udara terhadap Iran, terutama ke ibukota Teheran. Warga yang tinggal di Teheran melaporkan mendengar beberapa ledakan di dalam dan sekitar ibu kota Iran.

Dataran Tinggi Tibet yang terletak di bagian Barat China adalah dataran tertinggi di dunia yang menawarkan pemandangan super indah. Namun, “Atap Dunia” ini ternyata dihindari sebagai jalur penerbangan. Apa alasannya?

Melansir dari Travel Leisure, ada beberapa alasan mengapa Dataran Tinggi Tibet dihindari pesawat komersial sebagai jalur penerbangan, yakni luas wilayah, ketinggian, dan risiko turbulensi. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Luas Wilayah
NASA dan Survei Geologi Amerika Serikat (AS) mengungkapkan bahwa Dataran Tinggi Tibet memiliki wilayah seluas 465 ribu mil persegi atau sekitar 1.204.344 kilometer persegi. Luas jutaan kilometer itu disebut empat kali lipat lebih besar daripada Texas.

Sayangnya, Dataran Tinggi Tibet tidak memiliki tempat pendaratan darurat di tengah luasnya wilayah ktu. Akibatnya, risiko kecelakaan jika melintas di Dataran Tinggi Tibet bisa semakin tinggi jika terjadi masalah yang memerlukan pendaratan darurat.

2. Tinggi Pegunungan
Dataran Tinggi Tibet mencakup sejumlah pegunungan besar, termasuk Himalaya dan rumah bagi gunung tertinggi di dunia, Gunung Everest. Dilaporkan, wilayah ini merupakan salah satu yang tertinggi di dunia, yakni dengan ketinggian rata-rata sekitar 14.800 kaki.

Meskipun pesawat kerap terbang di atas 30 ribu kaki alias melebihi ketinggian Dataran Tinggi Tibet, kawasan ini tetap tak bisa dilewati dengan alasan tingkat oksigen.

“Jika sebuah pesawat mengalami dekompresi pada ketinggian jelajah, masker oksigen akan terbuka dan pesawat akan turun dengan cepat ke ketinggian dengan lebih banyak oksigen, idealnya di bawah 10 ribu kaki,” tulis laporan Travel Leisure, dikutip Senin (4/11/2024).

Selain itu, pegunungan juga paling berpotensi menciptakan risiko turbulensi sehingga dapat mengganggu kenyamanan penumpang. Maka dari itu, Dataran Tinggi Tibet “dihapuskan” dari jalur penerbangan demi kenyamanan dan keselamatan penumpang.

Keracunan atau intoksikasi adalah kondisi akibat seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung racun, makanan tidak steril, dan sudah terkontaminasi bakteri.

dr. Delliza Pusvarini dari Eka Hospital BSD menjelaskan bahwa keracunan makanan umumnya disebabkan oleh kuman, seperti bakteri, jamur, parasit, atau virus yang ikut tertelan bersamaan dengan makanan.

“Hal ini (keracunan) biasanya terjadi karena seseorang mengonsumsi makanan basi atau proses persiapannya tidak higienis yang masuk ke dalam saluran pencernaan dan menimbulkan gejala,” ujar dr. Delliza kepada CNBC Indonesia, dikutip Selasa (5/11/2024).

“Umumnya, kuman penyebab keracunan membutuhkan waktu yang lama untuk berkembang biak di dalam tubuh. Akibatnya, terkadang gejala tidak langsug masuk dan penyakit ini sulit dideteksi sejak dini,” imbuhnya.

Ketika mengalami keracunan, penting bagi Anda atau orang terdekat untuk tidak panik dan segera melakukan pertolongan pertama. Salah satu pertolongan yang dapat dilakukan untuk menangani kasus keracunan makanan adalah mengunjungi pusat layanan kesehatan atau menemui tenaga medis.

Namun, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi keracunan. Apa saja? Berikut ulasannya.

1. Usahakan untuk Muntah
Langkah pertama untuk mengatasi keracunan makanan yang benar adalah tidak menahan diri saat merasa mual dan akan muntah. Hal ini dilakukan agar makanan atau minuman yang ada di dalam tubuh bisa keluar.

2. Memastikan Kebutuhan Cairan Terpenuhi
Saat mengalami keracunan makanan dan sering muntah, cairan di dalam tubuh cenderung berkurang cukup banyak. Maka dari itu, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi, salah satunya dengan minum air mineral secara rutin.

3. Lengkapi Cairan dengan Elektrolit
Selain minum air mineral, cara lain untuk memenuhi kebutuhan cairan bagi korban keracunan adalan mengonsumsi cairan elektrolit. Biasanya, cairan elektrolit, seperti air kelapa murni menjadi salah satu obat penting untuk mengatasi keracunan.

4. Mengonsumsi Makanan Berkuah dan Hangat
Saat mengalami keracunan makanan, tidak jarang nafsu makan seseorang menurun atau bahkan hilang. Guna mengatasinya, cobalah untuk mengonsumsi makanan berkuah yang hangat untuk disantap. Namun, pastikan makanan tersebut diolah dengan baik dan berasal dari bahan-bahan yang aman untuk dikonsumsi. Salah satu makanan kuah dan hangat yang bisa dikonsumsi adalah membuat sup kaldu dari bahan-bahan alami.

5. Banyak Istirahat
Salah satu cara mengatasi keracunan makanan yang diharapkan dapat membantu tubuh agar bisa pulih adalah dengan banyak beristirahat. Tidak hanya untuk memulihkan diri, tubuh juga cenderung memerlukan energi untuk dapat melawan infeksi yang diakibatkan oleh racun yang dibawa oleh makanan maupun minuman yang masuk ke dalam lambung.

Cara ini juga dapat dilakukan untuk menekan rasa stres yang mungkin dialami oleh seseorang yang mengalaminya.

6. Menyantap Makanan Hambar
Makanan hambar memiliki tekstur dan kandungan yang cenderung lebih mudah untuk dicerna sehingga dapat membantu korban keracunan agar tetap mendapatkan asupan yang berasal dari makanan.

7. Hindari Makanan atau Minuman Tertentu
Saat mengalami keracunan, seseorang dianjurkan untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan atau minuman yang akan dikonsumsi. Cobalah untuk menghindari makanan atau minuman tertentu, seperti yang mengandung lemak, memiliki rasa yang pedas, mengandung kafein, hingga beralkohol. Cara ini dilakukan untuk tidak memperburuk gejala keracunan.

8. Minum Obat untuk Meredakannya
Saat kondisi efek dari keracunan makanan sudah tidak bisa ditahan, jangan ragu untuk mengonsumsi obat agar dapat mereda. Namun, cobalah untuk berkonsultasi dengan apoteker untuk memperoleh obat dengan dosis ringan yang bisa dikonsumsi.

9. Berkonsultasi dengan Tenaga Medis
Cara mengatasi keracunan makanan yang benar dan tak boleh dilewatkan saat memicu reaksi yang tidak lagi bisa diatasi dengan cara-cara sebelumnya adalah berkonsultasi dengan tenaga medis. Sampaikan keluhan yang dirasakan dan ikuti saran yang diberikan oleh agar gejala dapat membaik.

https://hetmanzamosc.com/pages/